Kiat Orang Berumur Panjang di Dunia
Ilmu pengetahuan menyimpulkan bahwa menu makanan , rutinitas berolahraga , dan gen , semuanya memainkan tugas penting dalam menentukan berapa lama Anda akan hidup. Mereka yang telah tinggal di dunia ini dan bisa meniup lilin 100 biji , tentunya mereka telah menggunakan taktik khusus untuk bisa mencapai usia renta mereka. Pada artikel ini , Saya akan tuliskan beberapa kiat berumur panjang dari 11 orang centenarian (orang yang berumur 1 kurun atau lebih) dari seluruh dunia. Tipsnya sebagian sangat legit , ada yang lucu , dan ada juga yang benar-benar aneh.
Agnes Fenton
Agnes Fenton berasal dari New Jersey dan berusia 110 tahun. Dia menenggak tiga botol minuman keras tertentu dan segelas wiski setiap hari dan ia mulai diet minuman keras penuh mulai 70 tahun yang lalu , saat dokter menyarankan ia untuk minum "Champagne dari Beers" setiap hari setelah ditemukan adanya duduk perkara kesehatan padanya yakni tumor jinak. Fenton mengikuti perintah dokter selama bertahun-tahun , bahkan menambahkan beberapa minuman lain ke dalam menu dietnya sehingga ia mulai makan lebih sedikit. Tapi cara ini jangan ditiru buat orang Muslim ya , alasannya ialah bagaimana pun meminum minuman yang memabukkan itu dilarang.
Gertrude Weaver
Gertrude Weaver ialah salah seorang yang masih hidup yang lahir di tahun 1800-an dan telah berumur 116 tahun. Nasihatnya untuk berumur panjang ialah memperlakukan setiap orang dengan sempurna dan bersikap baik kepada orang lain dengan cara yang membuat mereka menjadi baik kepada kita. Weaver juga tidak punya duduk perkara kesehatan yang kronis alasannya ialah tidak minum alkohol atau merokok serta cukup tidur.
Jessie Gallan
Jessie Gallan menghabiskan hidupnya dengan banyak makan bubur , tapi ia tidak menghabiskan waktunya dengan seorang pria alias tak menikah. Berusia 109 tahun , wanita independen ini berpendapat bahwa tanpa pria dalam hidupnya membuat ia berumur panjang alasannya ialah pria lebih banyak menjadikan masalah. Sebaliknya ia menghabiskan hidupnya untuk banyak berlatih dalam segala hal , bergaul dengan orang-orang baik , dan bekerja keras mulai usia 13 tahun.
Alexander Imich
Alexander Imich dari New York City berusia 111 tahun dan hidup dengan kondisi prima alasannya ialah seumur hidup selalu mengkonsumsi makanan yang sehat dan pantang terhadap minum alkohol. Menu makanannya diantaranya ayam dan ikan , dan ia menghabiskan masa mudanya dengan berenang dan senam.
Duranord Veillard
Duranord Veillard seorang warga New York berusia 108 tahun. Dia mempunyai menu makannya setiap hari dengan makan oatmeal , buah , dan secangkir teh dan juga ikan dan sayuran. Veillard selalu melaksanakan 5-7 pushup setiap pagi bahkan hingga sekarang.
Adelina Domingues
Adelina Domingues yang meninggal pada usia 114 ini , tidak pernah patah tulang , tidak menkonsumsi obat apapun , dan tidak pernah pergi ke rumah sakit. Rahasia umur panjangnya ialah tidak pernah memakai make up. Dia tidak pernah merokok atau minum alkohol dan menganggap agama ialah menjadi obat yang terbaik.
Susannah Mushatt Jones
Susannah Mushatt Jones berusia 116 pada bulan Juli 2015 dan menjadi orang tertua di dunia menurut pernyataan dari Guinness World Records. Dia mengatakan bahwa ia selalu nyenyak tidurnya dan mempunyai menu bacon , telur , dan bubur jagung untuk sarapan. Menurut keluarganya bahwa umur panjangnya berasal dari cintanya kepada keluarga dan kemurahan hati kepada orang lain.
Ruth Coben
Pada usia 100 tahun , warga New York City Ruth Coben ini masih bisa mengangkat beban , praktek pilates seminggu sekali , dan dikenal selalu memamerkan fashion online dan mempunyai sebuah blog fashion. Moto ia untuk berumur panjang ialah selalu merayakan ulang tahunnya setiap hari dan tidak melihat kalender. Dia juga percaya bahwa selama kita bisa bergerak , kita dapat melaksanakan banyak sekali bentuk latihan.
George Boggess
Mengalami era Perang Dunia II , ikut berbaris dengan Martin Luther King Jr dan bekerja di Pengadilan Tinggi dan berusia 105 tahun. Sarannya untuk hidup panjang umur ialah harus banyak berjalan alias tidak berada di belakang mobil.
Paul Marcus
Paul Marcus selalu sempurna waktu berada di sentra kebugaran , bahkan hingga usianya ke 100 tahun. Meskipun tujuannya ke sentra kebugaran untuk menjaga bentuk badan , Marcus mengatakan bahwa diam-diam umur panjangnya ialah keberuntungan yakni memiliki gen yang baik. Ia menyarankan semoga untuk tidak makan apa pun yang sehat dan memakan apa pun yang ia inginkan. Dia katakan bahwa diam-diam umur panjangnya ialah es krim. (?????)
Misao Okawa
Okawa punya umur hingga 117 tahun. Rahasia hidupnya yang panjang ialah selalu makan sushi , delapan jam tidur setiap malam dan santai. Jepang diyakini memiliki lebih dari 50.000 orang yang telah hidup dengan usia lebih dari 100 tahun. Hal ini sering dikaitkan dengan menu makanan rendah lemak dari negara tersebut yakni sushi dan ikan.
Agnes Fenton
Agnes Fenton berasal dari New Jersey dan berusia 110 tahun. Dia menenggak tiga botol minuman keras tertentu dan segelas wiski setiap hari dan ia mulai diet minuman keras penuh mulai 70 tahun yang lalu , saat dokter menyarankan ia untuk minum "Champagne dari Beers" setiap hari setelah ditemukan adanya duduk perkara kesehatan padanya yakni tumor jinak. Fenton mengikuti perintah dokter selama bertahun-tahun , bahkan menambahkan beberapa minuman lain ke dalam menu dietnya sehingga ia mulai makan lebih sedikit. Tapi cara ini jangan ditiru buat orang Muslim ya , alasannya ialah bagaimana pun meminum minuman yang memabukkan itu dilarang.
Gertrude Weaver
Gertrude Weaver ialah salah seorang yang masih hidup yang lahir di tahun 1800-an dan telah berumur 116 tahun. Nasihatnya untuk berumur panjang ialah memperlakukan setiap orang dengan sempurna dan bersikap baik kepada orang lain dengan cara yang membuat mereka menjadi baik kepada kita. Weaver juga tidak punya duduk perkara kesehatan yang kronis alasannya ialah tidak minum alkohol atau merokok serta cukup tidur.
Jessie Gallan
Jessie Gallan menghabiskan hidupnya dengan banyak makan bubur , tapi ia tidak menghabiskan waktunya dengan seorang pria alias tak menikah. Berusia 109 tahun , wanita independen ini berpendapat bahwa tanpa pria dalam hidupnya membuat ia berumur panjang alasannya ialah pria lebih banyak menjadikan masalah. Sebaliknya ia menghabiskan hidupnya untuk banyak berlatih dalam segala hal , bergaul dengan orang-orang baik , dan bekerja keras mulai usia 13 tahun.
Alexander Imich
Alexander Imich dari New York City berusia 111 tahun dan hidup dengan kondisi prima alasannya ialah seumur hidup selalu mengkonsumsi makanan yang sehat dan pantang terhadap minum alkohol. Menu makanannya diantaranya ayam dan ikan , dan ia menghabiskan masa mudanya dengan berenang dan senam.
Duranord Veillard
Duranord Veillard seorang warga New York berusia 108 tahun. Dia mempunyai menu makannya setiap hari dengan makan oatmeal , buah , dan secangkir teh dan juga ikan dan sayuran. Veillard selalu melaksanakan 5-7 pushup setiap pagi bahkan hingga sekarang.
Adelina Domingues
Adelina Domingues yang meninggal pada usia 114 ini , tidak pernah patah tulang , tidak menkonsumsi obat apapun , dan tidak pernah pergi ke rumah sakit. Rahasia umur panjangnya ialah tidak pernah memakai make up. Dia tidak pernah merokok atau minum alkohol dan menganggap agama ialah menjadi obat yang terbaik.
Susannah Mushatt Jones
Susannah Mushatt Jones berusia 116 pada bulan Juli 2015 dan menjadi orang tertua di dunia menurut pernyataan dari Guinness World Records. Dia mengatakan bahwa ia selalu nyenyak tidurnya dan mempunyai menu bacon , telur , dan bubur jagung untuk sarapan. Menurut keluarganya bahwa umur panjangnya berasal dari cintanya kepada keluarga dan kemurahan hati kepada orang lain.
Ruth Coben
Pada usia 100 tahun , warga New York City Ruth Coben ini masih bisa mengangkat beban , praktek pilates seminggu sekali , dan dikenal selalu memamerkan fashion online dan mempunyai sebuah blog fashion. Moto ia untuk berumur panjang ialah selalu merayakan ulang tahunnya setiap hari dan tidak melihat kalender. Dia juga percaya bahwa selama kita bisa bergerak , kita dapat melaksanakan banyak sekali bentuk latihan.
George Boggess
Mengalami era Perang Dunia II , ikut berbaris dengan Martin Luther King Jr dan bekerja di Pengadilan Tinggi dan berusia 105 tahun. Sarannya untuk hidup panjang umur ialah harus banyak berjalan alias tidak berada di belakang mobil.
Paul Marcus
Paul Marcus selalu sempurna waktu berada di sentra kebugaran , bahkan hingga usianya ke 100 tahun. Meskipun tujuannya ke sentra kebugaran untuk menjaga bentuk badan , Marcus mengatakan bahwa diam-diam umur panjangnya ialah keberuntungan yakni memiliki gen yang baik. Ia menyarankan semoga untuk tidak makan apa pun yang sehat dan memakan apa pun yang ia inginkan. Dia katakan bahwa diam-diam umur panjangnya ialah es krim. (?????)
Misao Okawa
Okawa punya umur hingga 117 tahun. Rahasia hidupnya yang panjang ialah selalu makan sushi , delapan jam tidur setiap malam dan santai. Jepang diyakini memiliki lebih dari 50.000 orang yang telah hidup dengan usia lebih dari 100 tahun. Hal ini sering dikaitkan dengan menu makanan rendah lemak dari negara tersebut yakni sushi dan ikan.